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日志

 
 

道门养生秘法--子午睡  

2011-09-15 15:04:25|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    今天中午回家,发现怎么钥匙开不了门,仔细瞧瞧,原来是有人开门钥匙断了,恰在里面了,呜呜~~~

    进不去了,中午只能在外面吃快餐了,唉,可怜的娃,午睡泡汤了···

    道门中流传的一种养生秘法--子午睡。

    子,指的是子时,中国古代用地支记时,相当于现代的晚上23:00-01:00,这个时候,中医学讲子时主肾,肾为精之源,所以,即使晚上再忙,这个时候应该睡觉,养精神!

    午,指的是午时,相当于现代计时法的中午11:00-13:00,这个时候是人大脑很疲乏的时候,短暂休息不仅可以养生,而且会使自己下午精神百倍,工作效率更好!

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